Bere acqua mentre ti vapori ti idrata?
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Ottima domanda. Questo è un punto comune di confusione, quindi abbattiamolo.
La risposta breve è:Sì, l'acqua potabile ti idrata, ma l'atto di svapo stesso non ti idrata. In effetti, lo svapo può contribuire alla disidratazione, rendendo l'acqua potabile ancora più importante.
Ecco la spiegazione dettagliata:
1. Perché lo svapo lo faNonIdratarti
Il "vapore" da una sigaretta E - non è solo vapore acqueo. È un aerosol principalmente composto da:
Glicole propilenico (PG)e/oGlicerina vegetale (VG)
Nicotina(nella maggior parte dei casi)
Aromi
Una piccola quantità di acqua
La cosa critica da capire è quellaPG e VG sono umettanti. Ciò significa che attirano e assorbono l'umidità da ciò che li circonda.
Quando inspiri questo aerosol, il PG e VG attirano l'umidità dalla bocca e dalla gola.
Ecco perché un effetto collaterale comune, specialmente per i nuovi vapers, èCarrucia secca (Cottonmouth), una gola graffiante o maltrattata e sentirsi sete.
Quindi, piuttosto che aggiungere l'idratazione, il processo di svapo può effettivamentetiroidratazione dai tuoi tessuti orali.
2. Perché acqua potabileÈNecessario ed efficace
Quando bevi acqua durante lo svapo, stai facendo due cose molto importanti:
Idratandosi direttamente:Stai reintegranndo i fluidi di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Ciò contrasta la necessità generale di idratazione che tutti hanno, indipendentemente dallo svapo.
Combattere lo vape - secchezza indotta:Stai compensando direttamente l'effetto di asciugatura degli umettanti PG/VG in bocca e in gola. L'acqua che bevi inumidi la bocca ed esofago, alleviando la sensazione di secchezza causata dallo svapo.
Takeaway chiave:
Lo svapo è disidratante,non idratante. Non pensarlo come una fonte di fluidi.
L'acqua potabile è la soluzionealla disidratazione e alla bocca secca causata dallo svapo.
Se vai, è un'ottima idea farloAumenta l'assunzione di acquarimanere adeguatamente idratato.
In sintesi: acqua potabile mentre lo svapo è altamente raccomandato perché contrasta direttamente gli effetti disidratante dello svapo. L'acqua ti idrata; Lo svapo no.
