Passa alle penne usa e getta e salva i tuoi polmoni!
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1. Perché il fumo fa scurire i polmoni?
Il fumo stesso è polvere e particelle. Il fumo inalato nei polmoni viene adsorbito dagli alveoli e dalle mucose e, nel tempo, nei polmoni si accumulano molti residui di carbonio e polvere non completamente bruciati. È come indossare una maschera bianca quando cammini in un luogo dove il fumo sta fluttuando, e dovresti indossare uno strato nero sulla maschera quando cammini lì. I polmoni di un fumatore sono come il camino di una stufa a carbone. Se accendi un camino in inverno, ci saranno pentole di scorie nere, per non parlare del fumo tutto l'anno.
L'accensione della sigaretta stessa è un processo di combustione incompleto e il fumo generato è in realtà aria che trasporta polvere, che contiene una certa quantità di monossido di carbonio e nicotina vaporizzata. La nicotina è responsabile di renderti dipendente, il monossido di carbonio è responsabile di farti smaltire la sbornia e danneggiare il tuo cervello, e il catrame di sigaretta è responsabile di bruciare e creare "fumo" -- cioè polvere, che annerisce i tuoi polmoni.
2. I polmoni possono riprendersi dopo aver smesso di fumare?
Se i polmoni possono tornare alla normalità dopo aver smesso di fumare dipende da molti fattori, come l'età del fumo, la quantità di sigarette fumate al giorno, l'età e se c'è una malattia nel corpo. Anche se le condizioni oggettive sono esattamente le stesse, ci sono ancora fattori genetici che portano al sistema personale.
Una settimana dopo aver smesso di fumare: i villi polmonari si rigenerano
Una settimana dopo aver smesso di fumare, le ciglia nei polmoni iniziano a rigenerarsi e le ciglia nei polmoni vengono utilizzate per filtrare le impurità e prevenire l'infezione. Nei fumatori, i bronchi iniziano a rilassarsi entro 73 ore e la capacità di respirare aumenta di conseguenza.
Tre mesi dopo aver smesso di fumare: le ciglia tornano alla normalità
Dopo che le ciglia tornano alla normalità, le cellule morte e danneggiate vengono rimosse efficacemente. Allo stesso tempo, anche il tessuto bronchiale inizia a guarire. Questo processo di solito richiede 6-13 mesi.
1 anno dopo aver smesso di fumare: la funzione polmonare aumenta
Il tessuto corporeo e le ciglia continuano a riprendersi per molti anni dopo aver smesso di fumare. Il risultato è un progressivo aumento della funzionalità polmonare. Secondo l'American Lung Health Association, 10 anni dopo aver smesso di fumare, gli ex fumatori hanno la metà del rischio di sviluppare il cancro ai polmoni rispetto ai fumatori.
